Assorbimento degli urti, solette antitraspiranti, circolazione sanguigna speciale: sono molte le solette ortopediche per lo sport. 🏃Può essere difficile orientarsi tra tutti i modelli disponibili e fare una scelta. Smart Feet, esperti di salute del piede e di plantari ortopedici, vi fornisce tutti i consigli necessari per scegliere i vostri plantari ortopedici per lo sport.
Adattate i vostri plantari alle vostre esigenze
Quando cercate dei plantari ortopedici, il punto di partenza migliore è sempre la vostra situazione: di cosa avete bisogno? Perché volete acquistare dei plantari ortopedici?
Ad esempio, state cercando plantari per lo sport per proteggere i piedi dagli impatti. Scegliete un paio di solette rinforzate posteriormenteper proteggere l'arco plantare e il tallone dagli impatti. 🎾
Se si soffre di una patologia plantare come sperone del tallone o fascite plantare? Nel primo caso, saranno sufficienti delle mezze solette adattate, mentre nel caso della fascite, le solette ortopediche anti-shock saranno adattate al vostro caso.
In caso di sudorazione abbondante, sono disponibili anche solette antitraspiranti per mantenere i piedi asciutti. 💦
Scegliete le solette adatte al vostro sport
Oltre a partire dalle vostre esigenze iniziali, nella scelta dei plantari dovete tenere conto anche dello sport che praticate. Ad esempio, non si acquistano gli stessi plantari ortopedici per camminare e per fare joggingo per giocare a tennis o a calcio. ⚽
Scegliere le solette sportive per l'escursionismo
Le escursioni comportano lunghe distanze e talvolta terreni difficili. È fondamentale proteggere i piedi con solette sportive adeguate. Da solette sportive anti-shock e anti-pressione sono consigliate per le escursioni, ad esempio. Proteggono i piedi dagli urti dell'arrampicata e alleviano il dolore che si prova dopo una lunga giornata di cammino.
Naturalmente, è consigliabile indossare scarpe da trekking adatte per poterne beneficiare.
Scelta delle solette sportive per la corsa e la camminata
Noi di Smart Feet, ad esempio, offriamo solette ortopediche per il jogging e la camminata, con un design ergonomico che garantisce una migliore distribuzione dei punti di appoggio. 👣 La corsa è uno sport che genera molti urti sul tallone, per questo è necessario proteggerlo con una soletta imbottita. Per camminare, è importante sostenere l'arco plantare e fornire solette che proteggano dal dolore ai piedi. Le solette sportive Smart Feet sono facili da indossare e leggere, quindi non ostacolano il piede durante il movimento. Sono quindi ideali per ridurre l'affaticamento muscolare.
Scelta dei plantari sportivi per il calcio
⚽ Il calcio è uno sport che combina la corsa con l'impatto del lancio della palla e dei salti. Le partite durano generalmente più di un'ora, quindi è meglio essere ben equipaggiati. Per i piedi, oltre a indossare scarpe da calcio con tacchetti, si consiglia di indossare solette per scarpe sportiveche assorbono gli urti e il sudore.
Scelta delle solette per il basket
Correre, camminare, saltare: se si dovesse riassumere la pallacanestro in una serie di movimenti, sarebbe proprio così. Per i piedi, questo significa un impatto e una pressione costanti, e soprattutto piedi che sudano per lo sforzo. Optate per solette antiodore per evitare di scivolare ed eliminare gli odori di sudore, oppure solette per tutte le attività sportive per una pallacanestro senza dolore.
Oltre alla scelta dei plantari, c'è un altro aspetto da considerare: la scelta delle scarpe sportive. Se si indossano scarpe sportive sbagliate, i plantari non cambieranno il dolore o la patologia. La chiave è quindi la scelta del paio di scarpe giuste, seguita dalla giusta correzione per sentirsi a proprio agio.
Come indossare correttamente i plantari per lo sport?
Qualunque sia il tipo di scarpa che indosserete - scarpe da ginnastica, da corsa, da calcio, da tennis - ci sono alcune regole di base da seguire quando si indossano i plantari per lo sport. Sempre iniziare togliendo la suola di base della scarpain modo da sentirsi a proprio agio. La soletta sportiva ortopedica aggiunta sarà sufficiente da sola.
Attenzione: quando si indossano i plantari ortopedici, è possibile che si debba indossare un numero di scarpe più grande del proprio numero abituale. Ricordate quindi di provare le scarpe con i plantari prima di acquistarle.
Infine, per avere cura dei vostri plantari, ricordatevi di pulirli di tanto in tanto. Se si pratica sport, i plantari possono danneggiarsi più rapidamente rispetto ai normali plantari da città. Non lavate mai in lavatrice le vostre solette sportive. Pulitele con un panno inumidito con acqua e sapone. 💧
Dove posso acquistare i plantari sportivi ortopedici?
Non è necessario cercare un negozio specializzato per acquistare solette ortopediche per lo sport: è possibile acquistarle online e accedere a un'ampia gamma di solette ortopediche per lo sport.
Anche alcune farmacie offrono solette sportive, ma la scelta può essere limitata in termini di modelli e misure.
Naturalmente, il modo migliore per ordinare i plantari ortopedici per lo sport è rivolgersi a un chiropodista, che vi farà un paio di plantari su misura. Tuttavia, si tratta di un'opzione molto più costosa delle precedenti e sarà necessario rivolgersi al proprio medico sportivo o alla mutua per richiedere un rimborso parziale.
Quanto costano dei buoni plantari?
Il prezzo dei plantari ortopedici per lo sport dipende dal luogo di acquisto.
Online o in farmacia, è possibile acquistare solette per lo sport a un prezzo compreso tra 20 e 45 euro, senza prescrizione medica.
Dal vostro pedicure di fiducia, i plantari sportivi costano generalmente 150 euro, e sono prescritti su ricetta medica. Tuttavia, i prezzi variano da uno studio all'altro, poiché ogni specialista è libero di stabilire i propri prezzi. È essenziale rivolgersi al proprio medico di famiglia o alla prescrizione medica. se si desidera essere rimborsati in parte dal sistema di sicurezza sociale francese.💸
Le qualità di un buon plantare per lo sport
- Solette leggere per evitare l'affaticamento del piede
- Solette confortevoli
- Realizzate con materiali come la resina o la schiuma
- Ammortizzazione del piede (nel tallone o sotto l'arco plantare) per assorbire le onde d'urto
- Resistente al sudore
